「中学生になっても身長が低いのは遺伝だから、それってウソかホントか」
私は親も兄弟も、結婚した夫も、もっと言えば、親族のほとんどが大柄、身長が高い。
だから身長は遺伝なのだろうと私は長い間勝手に思いこんでいたのね。
今年の春に中学生になった知人から子供の身長が低いことを悩んでいると聞いた時、そこのご家族が小柄なのでそういうものではないかと思いつつ、「高校生になっても大人になっても身長が伸びる人はいるから、まだわからないと思うわよ」と根拠もない慰めの言葉をかけたんだけれど。
私、自分でも身長に遺伝やその他の影響因子がどのように関係しているのか知りもせず、無責任だったのではないか、なんか違うようなきがして、悪いことを言ってしまったなっていう気持ちが消えないの。
実は、知人への言葉かけをして悩んでいるのは、私自身も同じような経験があったからなの。
それはね、私の息子が私たち大柄一族にもかかわらず小柄な子供で、いつも学校で整列をすると前から何番目という感じだったから。
そのせいもあって何となくなんだけど、身長って遺伝かな、いや、息子みたいなケースもあるわけだし、遺伝だけが関係しているわけじゃない、というような疑問を持ち続けていたの。
そんな私の気持ちとは関係なく、親の背が高いと周囲から不思議がられるし、私が知人に声をかけたように、同じような慰めと言うか、言葉をかけられたのね。
当時、周囲は息子のことを「男の子は成長が遅いから、そのうち伸びるから」と言ってくれていたけれど、私が何も努力をしなかったからなのか、結局我が家の中で息子は一番背が低い。
自分の体験があるにもかかわらず、身長というのは何が影響しているのかと考える時、これまで子育てをして周囲を見て思っていたことは、親が小柄だと子供も小柄なことが多いということだったの。
これって、今思えば偶然だったのかもしれないのだけれど。
それでも何となくこれまでいろいろなおも今あっても結局は遺伝が大きく影響しているのではないかって私の中でも思っていたところがあったの。
では、本当のところはどうなのかと言えば、データによると、子供の身長は親の遺伝は20％から30％しか関係していないそうなの。
つまり、それ以外に成長する過程において影響するものが他にたくさんあるってこと。
それを知ることで、中学生になって身長が低いことにコンプレックスを持つ子供やそれを心配する親は遺伝だから仕方ないと諦めなくてもいいわけで、改善できるという希望が大いにもてるわね。
「栄養豊富な食事を、親の願いが子供に届きにくいのが中学生ライフ」
子供が育つための最初の栄養といえば母乳やミルクよね。
それだけで赤ちゃんはある時期まで大きく育つわけで、その栄養というのはすごいと改めて思うわ。赤ちゃん時代もものすごい成長期よね。
中学生の成長期でそれにあたるものは何かというと、豊富な栄養素とそれに合う必要な量の食事を取ることなんですって。
ところが中学生ともなると、部活動に塾、友達との付き合いなど、小学生時代とは比べられないほど親に把握できない行動ばかりだし、親と過ごす時間よりも家の外で過ごす時間が増え、帰宅する時間も遅くなってくるでしょ。
そうなると自然と食事時間も不規則になりがちで、外で友達と何かを食べてきてしまうことなどもあるから、家でしっかりと食事をとらない子供たちも少なくないみたいね。
そんな生活を送る中学生の子供に栄養バランスのとれた食事を取ってほしいと思っても、偏食になってしまうというのが現実なのは無理のないこと。
親としては健康のために、さらに低身長の改善にも必要だからと食事の支度をしても、中学生には中学生の生活もあり、帰宅した子供が親の用意した食事を食べないなんてことも中学生を持つ家庭の「あるある」ではないかしら。
これが現実で、本当に実践するのは難しいことばかり。
「低い身長はイヤ、太りたくない、そんな中学生にはプラステンアップ」
こういった中学生の生活に加えて今時の中学生が気にするのが見た目、スタイル。
スポーツをしている中学生を除けば、かなりの子供たちは痩せている方が良いと思い、ダイエットをしている、ダイエットをしたいと思う子供たちは少なくないそうね。
成長期だからこそ栄養豊富なものをしっかり食べるということとは逆方向に食生活が向いているのは何とも皮肉なもの。
スタイルが気になるお年頃、できれば身長は高い方がいいと思う、贅沢な悩みと大人は思うかもしれないけれど、中学生には大問題なのよ。
何かと活動も増え、行動範囲も広がる時期、不規則で偏った食生活、さらには帰宅時間の遅さ、スマホなどで遅い時間まで友達と話をするから必然的に睡眠時間も減ってしまう、こんな生活になれば食生活の改善も栄養の摂取も無理な話。
これでは改善できるタイミング、成長期が過ぎてしまう。この時期に必要なことをきちんとしたいけれど、できないと悩んでいる子供や親が多いと思うわ。
そこで今注目されている子供専用のサプリの中でも中学生、高校生の成長を応援してくれるというのがプラステンアップ
という商品。
ビタミン、ミネラル、たんぱく質、とにかく豊富な栄養成分が含まれていて、それを1日1杯飲めばしっかり補給できるという優れもの。
これなら現代の中学生にも取り入れやすそうね。
空いた時間に1杯、たったこれだけというのが親にも子供にも超便利。
これなら食事の支度する親、忙しい子供、どちらの悩みも解決してくれそうね。
MIZUKI
