「成長期の栄養はドリンクならどんな子供も大丈夫」
成長盛りの子供のために、バランスの良い栄養豊富な食事を取らせようとするのは大変。
食が細い、偏食、間食にジャンクフード好きだという子供などいろいろ。
そこでどんな子供にも手軽にできる方法と言えばドリンクが一番かもしれないわね。
華奢で食の細い友人の子供はこの春から中学生。
心身ともに成長もおっとりでのんびりタイプ。
友人であるママは世話好きで、ちょっとせっかちさんかしらね。
おっとりタイプの子供が気になって仕方なくて、小学生までは親があれこれ世話が焼けたし、子供もその日の出来事をママに話してくれるので、わりと安心して子育てはしてきたみたいなの。
ところが、中学生になった途端、ママがあれこれ聞けば「うるさいな」と言い返され、学校のことを聞いてもあまり話してもくれないんですって。
このくらいの年ごろになれば、もう中学生だし、そんなものという周囲のママ友さんたちのアドバイスも受け入れることが出来なくて、子供のことで毎日やきもきしている状態。
少しずつ子供が親離れを始めているのだから、それを子供の成長の証だと思えるようになればママの気持ちも少しは楽になれるかもしれないのだけれど。
友人が一番気にしているのは、やはり健康のこと。
テニス部に入って楽しそうな半面、やはり中学生の運動量は多く、帰宅すると食事をする前に疲れて寝てしまうことも多いそうで、その点が心配。
そんな時には簡単にドリンクタイプで栄養補助が出来たらいいかもしれないわね。
「子供の成長はあっという間、その時期だからこそ栄養補給を心がけて」
そんな心配をな話を聞いてから数か月後、友人の子供も中学生活に慣れたらしく、久しぶりに会ったらテニスで日焼けした顔が逞しくなっていたわ。
背も少し伸びたのか、一回り大きくなった印象を受け、私まで何だかホッとしちゃった。
中学の部活は、先輩後輩という立場を意識しなければならないし、後輩だから、一年生だからやらなければならないことも部活のルールで決まっているようで大変なこともあるけれど、でも、身体も心もそれに慣れて、付いていけるようになると生活も落ち着いてくるのでしょうね。
食事の量も増え、部活の顧問や先輩から教えられたように水分補給などスポーツドリンク以外にも栄養補給できるドリンクなどを活用して、栄養面も以前より多く、しっかり取れているという話だったわ。
いろいろな面でその子供なりに学び、経験し、生活や環境に慣れることで少しずつ落ち着きが出てきたのではないかしら。
もう私の知っている幼さは跡形もなくて、随分前に一緒にゲームをして遊んだり、お散歩をした時の、あのあどけない表情はもう見られないのは寂しさもあるけれど、今の中学生らしい表情はとても素敵。
また次に会えるのが楽しみだわ。
「子供の成長に不足しがちな栄養の心配も解消してくれる優れものドリンク」
友人の子供も一つずつ経験をし、最初の大きなハードルを越えたというところかしら。これからも学校に部活、課外活動も含めると膨大なエネルギーの消費があるから、それだけの栄養をしっかりと取らなくてはならないってことね。
身体づくり、健康向上を考えると、ますます食事や栄養について親である友人の果たす役割はまだまだこれからではないかしら。
と同時に、健康の心配はこれまで以上に大きくなるかもしれないわね。
どれだけ食事に気を配っても、この時期の必要な栄養素、特にビタミン、ミネラルは不足しがち。成長期の子供というだけでも多くの栄養が必要とされているのに、さらに運動をしているとなると膨大な栄養とエネルギーが必要になると思うわ。
効率よく必要な栄養やエネルギー補給に役立つもの、食欲がなくてもしっかり補えるもの、それにはドリンクがいいみたい。
「どんな子供の生活にもぴったり、簡単便利なドリンクは優れもの」
いくら栄養を補給してもすぐに消費してしまうのが成長期の中高生でしょ。
こうした成長期の中高生のサポートに特化している商品の中でもプラステンアップ
が人気らしいわね。
例えば、成長に必要なアミノ酸を考えてみて。これを食事としてお肉料理から取ろうとすると、その消化吸収に10時間もかかり、身体に大きな負担がかかるのね。
ところが、プラステンアップならすぐに身体に負担をかけることもなく吸収されていくので疲れた身体でも、体調のすぐれない時でも安心ね。
飲む時間も決められていないというのがプレステンアップの特徴の一つ。
生活が不規則な子供、そうね、朝食を抜く子供もかなりいるみたいなので、そういう子供には朝食代わりに、帰宅後の夕食前の空腹を満たすためにも使えるし、必要な時に飲めるのは重宝しそう。
これならどんな生活スタイルの子供でも使いやすいし、さらに好き嫌いが少ないレモン味。
飲んだ後に爽やかな気分にもなれてリフレッシュにも向いているわね。親の願いは子供の健康。
だから子供には栄養をしっかり取ってほしい、そして思い切りやりたいことを精一杯やって、充実した学校生活を送ってほしいわ。
MIZUKI
